Aumenta o número de mulheres que aderem ao muay thai

 Elas no comandando: Em busca

de qualidade de vida através do esporte

Mulheres buscam no muay qualidade de vida  - Fotos: Divulgação

Redação/Esportivo Regional
ER Sorocaba - 04/09/2024
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As razões são inúmeros: procura de uma melhorr qualidade de vida,  de autoconfiança, e através de um esporte  benefícios para seu corpo e mente. O fato é que vem aumentando muito a busca por parte das mulheres  em relação ao muay thai tailandês. Segundo o mestre Pako de Oliveira, da equipe Pako Thai, de Votorantim, as mulheres vem buscando acima de tudo, qualidade de vida. 

"Temos observado um crescimento de praticantes no nosso trabalho em Votorantim, Sorocaba e nas cidades da região onde o muay thai legítimo é apresentado. Isso mostra o grau de consciência e valorização das mulheres não só por uma questão de estética, de queima de calorias que os intensos treinamentos que o muay thai proporciona, mas pela busca de qualidade de vida, sem contar o aspecto de autoconfiança que a modalidade traz para as mulheres no seu dia a dia", destacou Pako Oliveira.

Inúmeros benefícios - Daniela, está há três anos praticando a modalidade no CT Pako Thai, em Votorantim: "Eu faço um trabalho voltado para me aperfeiçoar a técnica do esporte, não necessariamente voltado para o combate. E para mim foi uma mudança, uma melhora muito grande de qualidade vida. Eu acho que hoje em dia muitas mulheres tem insegurança e um esporte como o muay thai traz justamente essa autoconfiança para nós mulheres", conta Daniela.

 "Sem contar o fato de podermos saber utilizar ao nosso favor (esse conhecimento), caso haja uma necessidade para nos protegermos. Até  porque boa parte das mulheres hoje trabalham, tem de andar sozinha na rua. E a prática do muay thai nos  traz muita autoconfiança, nos tirou toda uma ansiedade", explica Daniela.

A praticante de muay thai  conta  como é  o  dia a dia do trabalho na academia: "Vejo que a academia (CT Pako Thai), através do mestre Pako nos proporciona não somente o dia a dia de uma academia, mas um treinamento  em família. Ele (mestre Pako), é como um pai para todos nós. Ele conversa, explica orienta as técnicas de luta, e  também quando precisa ele motiva a todos na academia. E tem também  as graduações para subir de nível e de estágio, uma motivação para nós aprendermos  cada vez mais e trazer  uma consciência  para nos tornarmos mulheres mais fortes e mais consciente, com esse trabalho do muay thai", finalizou a aluna.

Benefícios do muay thai para as mulheres

# Proporciona autoconfiança e auto estima

# Proporciona qualidade de vida

# Proporciona ensinamentos de proteção

# Ajuda a saúde física e mental

# Melhora o contorno corporal e o condicionamento físico

# Fortalece e tonifica os músculos

# Aumenta a elasticidade; Emagrece

# Disciplina a mente e o corpo

# Em uma aula de 45 minutos, perde-se em média de 800 a 1.200 calorias, dependendo da intensidade do treino

#  Pode proporcionar o emagrecimento, tendo em vista o gasto calórico que pode ser muito alto, cerca de 800 calorias em 90 minutos de treino

# Trabalha várias regiões do corpo: pernas, glúteos, barriga e braços firmes.

# Melhora o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica

# Proporciona uma postura correta.

Elas "tomam conta" das academias de muay thai